asma bronkial : [penyebab] asap rokok; [pencegahan] hindari pajanan asap rokok dan alergen dalam ruangan terutama tungau dan debu rumah.
bronkitis : [penyebab] kebiasaan merokok (perokok aktif) atau sering terpapar asap rokok (perokok pasif).
bronkitis kronis : paparan zat kimia atau asap rokok memicu reaksi peradangan dengan tanda produksi lendir di dinding bronkus; kebiasaan merokok akan memicu reaksi peradangan terus-menerus sehingga bronkus menyempit dan mengeras.
tidak merokok didalam rumah merupakan salah satu indikator perilaku hidup bersih dan sehat (phbs) di rumah tangga.
menghindari rokok dapat menjaga kesehatan otak. Kebiasaan menghisap rokok dapat menyebabkan korteks otak besar rentan mengalami penipisan.
ginjal : hindari kebiasaan merokok, minumam beralkohol dan konsumsi narkoba.
HIV : mempertahankan dan meningkatkan imunitas tubuh dengan cara menjauhkan diri dari kebiasaan merokok dan minum alkohol.
tuberkulosis paru : menjaga pola hidup sehat dengan konsumsi makanan bergizi, tidak minum minuman beralkohol, tidak merokok, olahraga teratur, setia pada pasangan dan istirahat cukup.
Cara Berhenti Merokok
niat sungguh-sungguh berhenti merokok
belajar benci rokok
sering ke ruangan ber-AC
pindahkan semua barang yang berhubungan dengan rokok
jika ingin merokok maka tundalah beberapa menit lagi
beritahu teman dan orang terdekat tentang keinginan berhenti merokok
kurangi merokok sedikit demi sedikit
hilangkan kebiasaan termenung atau menunggu
sering pergi ke rumah sakit untuk mengetahui pentingnya kesehatan
cari pengganti rokok misalnya permen
selalu mencoba saat masih gagal
Referensi
BPJS Kesehatan. Bahaya Merokok. Jakarta. www.bpjs-kesehatan.go.id
Kamus Besar Bahasa Indonesia Offline Versi 1.5
Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Tenggara. 10 Indikator Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Rumah Tangga. Pemberdayaan Masyarakat dan Promosi Kesehatan Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Tenggara. 2015.
dan pembuluh darah : misalnya angina pektoris, hipertensi, penyakit jantung koroner dan stroke; merokok bisa menyebabkan pembekuan darah yang dapat menghalangi aliran darah menuju jantung dan memberi kontribusi terjadinya penimbunan plak di arteri.