Menjaga kesehatan
otak
: konsumsi
makanan bergizi seimbang seperti sayuran berdaun hijau, sereal & biji-bijian utuh; antioksidan dalam sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan & ikan dapat melindungi otak dari radikal bebas;
asam lemak omega-3 (seperti ikan salmon dan sarden),
asam folat,
vitamin B6 dan
vitamin B12 mampu mengurangi level
homosistein.